マヌカハニーの効果

【食べた後に歯磨きしなくていいの?】虫歯予防のためのマヌカハニー活用法

マヌカハニー

虫歯とマヌカハニーの関係にいて知りたい人向け。

「マヌカハニーが虫歯の予防にいいと聞いたんだけど、本当なのかな?マヌカハニーは蜂蜜だから逆に虫歯になるんじゃないの?もし、虫歯を防げるなら使い方を知りたい。」

こういった疑問にお答えします。

 本コラムの内容

  • 知っておきたい虫歯の原因
  • 虫歯予防のためのマヌカハニー活用法
  • おすすめのマヌカハニー入り歯磨き粉

このコラムを書いている私はニュージーランドに在住していて、今までに30種類以上のマヌカハニーを試してきました。

このような経験を通して、マヌカハニーの効果をご紹介しています。

 なぜマヌカハニーが虫歯の予防にいいの?

マヌカハニーには特別な成分MGO(メチルグリオキサール)が含まれており、そのMGO成分には高い抗菌・殺菌作用があるためです。

マヌカハニーの効果・効能には下記のものがあります。

  • 風邪への効果(喉の痛み、鼻づまり、インフルエンザ予防)
  • 胃腸への効果(整腸作用、ピロリ菌への抗菌効果)
  • 口腔内への効果(虫歯予防、歯周病、口内炎、口臭)
  • 肌への効果(切り傷、火傷、美容、ニキビ)
  • その他への効果(肝機能改善による二日酔いの予防・改善)

マヌカハニーの効果としては様々なものがありますが、この高い抗菌・殺菌作用を用いて「マヌカハニー入り歯磨き粉」のような商品も開発されています。

単にマヌカハニーは胃腸を整えるだけではなく、虫歯の予防としても活用することができます。

そこで、今回は「【虫歯】マヌカハニーを使った虫歯にならないための活用法」をご紹介したいと思います。

【虫歯】マヌカハニーを使った虫歯にならないための活用法

マヌカハニーを食べるか、マヌカハニー入り歯磨き粉を使うのがおすすめです。

知っておきたい虫歯の原因

「甘いものを食べると虫歯になるよ!」と昔からよく言われていましたが、実は、甘いものすべてが虫歯の原因となるわけではありません。

甘いもの成分には大きく分けて、3つあります。「ショ糖」、「ブドウ糖」そして「果糖」です。普段の食事やおやつとして食べている砂糖は、ショ糖と呼ばれるものです。

このショ糖を蜜蜂が分解してくれるので、マヌカハニーに限らず蜂蜜を食べても虫歯になりにくいと言われています。

さらに、虫歯菌が口の中にいるかどうかの影響がします。虫歯菌でも特に悪さをするのは「ミュータンス菌」と言われています。このミュータンス菌をどのように抑えるかが虫歯にならないための重要なポイントになります。

虫歯の予防は虫歯菌であるミュータント菌の増殖や活動を抑えるかが重要

虫歯予防のためのマヌカハニー活用法

マヌカハニーの持つ殺菌作用は、口の中の菌の増殖を抑えてくれます。特に、夜寝ている間は口の中は乾燥気味になり、唾液が少なくなってしまいます。唾液が少ないと虫歯菌の敵がいなくなるので、増殖と活動が活発になります。

マヌカハニーを寝る前にお口の中で広げると、殺菌効果と抗菌効果で寝ている間の虫歯菌の増殖を抑えることができます。

ここで疑問になるのが、マヌカハニーを食べた後の歯磨きしなくていいの?ということでしょうか。

マヌカハニーを食べた後の歯磨きしなくていいの?

マヌカハニーには虫歯の原因となる「ショ糖」が少ないので、虫歯になりにくいと言われています。マヌカハニーのメーカー公式サイトでも以下の記載があります。

ここで気になることが一つあります。
「マヌカハニーを食べた後の歯磨きは必要か? 不必要か?」

答えは、マヌカハニーを食べた後に特別に歯磨きする必要はありません。マヌカハニーの含有成分MGOが有害菌に有効に働いてくれるからです。
私もはじめは半信半疑でしたが、実際試してみると、翌朝はさっぱりして気持ちが良く、嬉しい驚きがあったことを覚えています。原産地ニュージーランドの小学校で歯科指導にマヌカハニーを利用していることからも、その実力のほどが窺えます。活性度の高いものを歯茎に塗る習慣によって、丈夫な歯茎を長年維持している方もいらっしゃいます。

ただし、今ある虫歯が治るということではありませんし、食後などに行う日頃の歯磨きは必須です。マヌカハニーが健康維持に役立ってくれることを期待しつつ、今夜もマヌカハニーを食べて眠りにつきます。(「マヌカハニー料理ブログ」より)

出典:TCN公式サイト

ただ、マヌカハニーを食べて歯磨きしないと気になる人もいると思います。そこで、そのような人には「マヌカハニー入り歯磨き粉」がおすすめです。

おすすめのマヌカハニー入り歯磨き粉

私も愛用しているのが、マヌカヘルスのマヌカハニー&プロポリス入り歯磨き粉です。

歯磨き粉

使用法は歯磨き粉として使用した後、再び歯磨き粉を含んで軽く2~3回口の中をゆすぐだけにしておきます。

こちらのマヌカハニー入り歯磨き粉は、抗菌・殺菌効果のあるMGO400+を使用しています。さらに、殺菌効果のあるプロポリスやマヌカオイルも配合されているので最強ともいえるでしょう。

これであれば、マヌカハニーを食べて歯磨きしないのをためらう人でも大丈夫ですね。

マヌカハニーを使った虫歯にならないための活用法まとめ

マヌカハニーは高い抗菌・殺菌効果があるので、虫歯になりにくく、さらに虫歯の予防にも利用できます。

口内炎や歯周病にも効果があるとされているのでおすすめです。毎日の習慣にマヌカハニーを取り入れるだけで虫歯の予防になるのは便利ですね。

まとめ
  • マヌカハニーには高い抗菌・殺菌効果がある。
  • 寝る前にマヌカハニーを食べて放置してもOK
  • 放置が気になる人はマヌカハニー入り歯磨き粉がおすすめ